Reiki Auto Traitement

“Si vous croyez que tout est parfait dans votre vie, vous êtes soit un Bouddha ou totalement stupide. Dicton Tibetain

Samasathi School of Traditional Usui Reiki

POSITIONS D’AUTO-TRAITEMENT

101. Fermez les yeux et faites le vide. Les mains couvrent les yeux, de chaque côté du nez, doigts joints pointés vers le haut, petits doigts se rencontrant sur le front, paumes reposant sur les pommettes des joues. Détendre les yeux aide à évacuer le stress de tout corps.

2. Maintenant placez les mains de chaque côté de la tête, au-dessus des oreilles, les paumes couvrant les tempes et les doigts en contact au-dessus de crâne. Vous couvrez le Chakra Couronne, la connexion à votre Moi Spirituel. Dans cette position, vos mains équilibrent les côtés droit et gauche du cerveau, et, par correspondance, le côté gauche féminin de votre corps et la côté droit masculin. Cette position est excellente pour évacuer le stress.

3. Maintenant descendez légèrement les mains, de façon à ce que les paumes recouvrent les oreilles. Cette position équilibre tout votre corps physique. Vous vous sentez en sécurité, protégé et calme.

334. Formez maintenant une coupe avec vos mains pour soutenir la base de votre tête, là ou la nuque commence. Doigts et pouces joints pointés vers le haut. Votre tête repose comme un ballon dans le triangle formé par vos mains. Cette position soulage maux de tête et migraines. Votre mental et vos émotions sont paisibles et sereins.

5. Portez maintenant les bases des mains au milieu de la gorge, paumes et doigts couvrant les côtés. Cette position stimule le système immunitaire et combat la nervosité. Donner de l’énergie au Chakra de la Gorge développe la créativité et renforce le désir de paix contre tout conflit.

6. Placez maintenant les mains sur la poitrine, doigts joints au centre sous la gorge. Le Chakra du Cœur est notre centre d’amour inconditionnel. Cette position renforce la circulation sanguine et atténue les peurs provoquées par les émotions refoulées. Vous laissez venir et laissez partir.

7. Maintenant placez vos mains sous la cage thoracique, les index se rencontrant sur le plexus solaire. Dans cette position, vous recevez de la puissance et la volonté d’accomplir. Le Chakra du Plexus Solaire gouverne la relation avec notre environnement.

548. Les deux mains reposent maintenant de chaque coté du nombril, où les bouts des doigts se rencontrent. Cette position vous aide à vous accepter et à vous aimer. Le Chakra Sacré est le centre de l’énergie sexuelle et de la sensualité : vous acceptez désormais à la fois vos énergies féminine et masculine.

9. Descendez maintenant vos mains sur le pubis, les doigts au centre formant un V, les paumes vers les hanches. Cette position vous aide à asseoir votre énergie. Travailler sur le Chakra Racine combat la peur d’avancer dans la vie et de prendre des décisions. C’est votre centre de survie et vous vous sentez confiant et fort.

Nous allons maintenant traiter notre dos où nous portons tellement d’énergies négatives

6610. Placez les mains sur les omoplates, les index se rencontrant sur la colonne vertébrale. Vous êtes maintenant connecté aux Energies Supérieures grâce à un chakra très important appelé Alta Major : la moelle épinière et chaque organe de votre corps reçoivent l’énergie du reiki. Vous vous sentez serein et centré : vous êtes un pont entre la terre et le ciel.

11. Maintenant placez une main au milieu du haut du dos, paume tournée vers l’extérieur. Portez l’autre main au milieu de la poitrine. Vous donnez du Reiki au Chakra du Cœur, reliant les basses sources d’énergie physique aux roues élevées spirituelles. Cette position renforce le système immunitaire, le thymus, les poumons et le cœur. Vous donnez et recevez librement l’amour : vous bâtissez votre estime et votre confiance personnelles. Vous ne vous battez pas contre la vie.

12. Maintenant, placez les deux mains au-dessus de la taille, à l’opposé du plexus solaire, les bouts des doigts en contact sur la colonne vertébrale. Cette position apporte de la joie de vivre à votre centre de puissance, votre Soleil Intérieur personnel. Vous traitez vos glandes adrénales, vos reins, votre pancréas et votre foie. Vous vous sentez fort : vous n’avez pas peur de la vie, vous évacuez tout le stress de votre corps. Vous n’avez pas de sentiment de culpabilité.

13. Vos mains descendent maintenant juste sous la taille, enveloppant le bas du dos. Vous êtes connecté à votre Chakra Sacré qui gouverne votre sexualité et votre capacité à vous exprimer en tant qu’être sexué, avec harmonie. Vous traitez vos glandes suradrénales et à nouveau vos reins, l’un des sièges majeurs de votre énergie vitale. Vous éliminez toute négativité et évacuez vos peurs des autres et de votre environnement.

14414. Maintenant couvrez vos fesses, doigts vers le bas formant un V et joints sur le sacrum et le coccyx. Cette position relâche la tension accumulée dans votre colonne vertébrale, atténue les douleurs de jambes telle la sciatique, et stimule la circulation sanguine. En ouvrant votre Chakra Racine, vous bénéficiez de l’énergie de notre Mère Terre, qui voyage librement dans votre corps. Vous vous sentez en sécurité et physiquement fort ; les portes vous sont ouvertes dans cette vie. Vous avez un vaste sentiment d’être. Vous êtes.

Vous vous êtes donné un merveilleux traitement de tout le corps. Etendez maintenant doucement les bras sur les côtés et appréciez le sentiment profond et serein d’être parfaitement centré. Sentez combien l’Energie Universelle du Reiki parcourt d’un bout à l’autre tout votre corps. Sentez combien vous êtes un avec l’univers, au-dessus de toute dualité.

Vous êtes reposé et satisfait. Vous êtes fort et plein de vitalité.

Maintenant revenez lentement à votre conscience physique. Prenez une grande inspiration, bougez doucement et étirez tout votre corps. Ouvrez vos yeux ! La vie est belle !